Personal Training für alle, für die Fitness mehr ist als nur Wiederholungen.
ELEVATE YOUR FITNESS.
Baue Kraft und Bewegung auf, die dich im Leben begleitet.
Besser Bewegen. Besser fühlen. Besser Performen.
Hol dir dein Leben zurück.
3 Säulen: Fitness, Ernährung und Erholung
Für dein aktives und gesundes Leben.
Als lizensierter Personal Trainer (A-Lizenz) und medizinischer Trainer in Nürnberg bin ich auf ein ganzheitliches Coaching spezialisiert, das Natural Movement und Gesundheit in den Mittelpunkt stellt.
PERFORMANCE+
Individuelle Trainingspläne mit ständiger Betreuung inkl. Fitnessassessment. Trainiere heute für deine Fitness von Morgen.
nutrition+
Abgestimmtes Ernährungs-Coaching für deine Herausforderungen. Erlerne neue Essgewohnheiten für einen gesunden Körper.
recovery+
Entdecke neue Atemtechniken und Routinen für weniger Stress. Verbessere deinen Schlaf für eine bessere Resilienz und weniger Stress.
Meine Reviews
Was sagen meine Kunden dazu?
Marcel | ProcessNsight - Selbstständig
"Top Expertise, super Motivator! Rundum zufrieden mit Martins Beratung und Training!"
Elena | Senior Direktor - Adidas
"I've been training with Martin for 8-9 months, before I moved to a different city. Martin is very easy-going and superhelpful for beginners - he can show exercises of different level that don't feel too difficult and at the same time allow you to progress. It required me a bit of courage to pass the initial shyness towards all these gym equipment, it was quite easy to have Martin to accompany me on this journey. Flexible and available to help and advise. Always happy to listen to the feedback and customise your trainings to reflect your ideas. Also I love his outdoor mindset and training-for-life approach. Very positive and friendly."
Hannes | NCS GmbH - Sales
"Nach kurzer Zusammenarbeit und den ersten Einheiten bin ich bereits vollständig überzeugt. Die Art zu motivieren und auf individuelle Bedürfnisse einzugehen, habe ich so kein zweites Mal erlebt. Danke für die tolle Arbeit und meine neue Lebensqualität!"
Christian | BMW Group IT
"Hat Wissen und Erfahrung, ist offen und kommunikativ für Vorschläge, passt sich flexibel den Umständen und Umgebung an, Gains sind vorprogrammiert."
Robert | BMW Group - Product Owner
"Martin macht aus ‘Ich sollte mal Sport machen’ ein ‘Ich will morgen wieder trainieren!’ Sein Training ist durchdacht, motivierend und sorgt dafür, dass man nicht nur dranbleibt, sondern sich jedes Mal aufs Neue steigert!"
Charly | Doktorandin Biologie
"Martin ist wirklich spitze! Er hat sich die Zeit genommen um einen Plan zu erstellen der mich nicht nur näher an meine Fitnessziele bringt, sondern auch zu meinen sportlichen Vorlieben und in meinen Alltag passt. Sympathisch, unkompliziert, verständnisvoll und kompetent wie er ist, macht es Spaß mit ihm zusammen zu arbeiten!"
Chris | Grundschullehrer
"Auf der Suche nach einem neuen Personaltrainer, bin ich auf Martin gestoßen. Er hat es geschafft, dass ich meinen "inneren Schweinehund" besiegen konnte. Danke für deine Motivation!"
Fabian | Doktorand ITN
"Absolut Empfehlenswert! Meine Erfahrung mit Martin als Trainer reichen Jahre zurück in die Zeit, in der Ich noch selbst trainiert habe. Schon damals hat er mir die Trainingspläne und Einheiten gescriptet und konnte mit enormem Fachwissen aufwarten. Mittlerweile bekomme ich auf meine Bedürfnisse maßgeschneiderte Trainingspläne, Ernährungstipps und vieles mehr."
Louisa | Kindergartenleitung - Kindheitspädagogin
"Martin ist ein toller, super motivierter Trainer, der eine so ansteckende Begeisterung und Kompetenz ausstrahlt. Der Sport mit ihm macht mega Spaß und sein Trainingsplan war genau auf meine Ziele und mein Leben angepasst. Super sympathisch. Kann ihn absolut empfehlen!!"
Felix | Otto LSE - Project Engineer
"Das Training hat richtig Spaß gemacht! Martin hat einen fundierten, nachhaltigen Ansatz der mir sehr gefällt. Er ist auf meine persönlichen Trainingsziele eingegangen und hat mir geholfen einen realistischen Plan zu erstellen.
Chrissi | Reinigungs Firma - Selbstständig
"Bin seit ein paar Wochen bei Martin im Training und ich fühle mich extrem gut betreut. Sein vielseitig eingerichtetes Home Gym motiviert auch sehr beim Sport."
endlich wieder in Top-Form.
Verletzungen und Schmerzen vermeiden.
Bewegung, die wieder Spaß macht.
Keine Standard Ideen, keine langweiligen Wiederholungen. Alles, was du in meinem "Peak Level Elevate+ Coaching" über Performance, Nutrition und Recovery lernst, basiert auf Erfahrungen aus der Praxis und Fortbildungen.
5+
Jahre Baseball Head Coach
15+
Jahre Trainingserfahrung
5k+
LinkedIn Follower
Martin Richter
Natural Movement & Human Fitness Coach
Peak Level Elevate+ coaching
Mein Movement Coaching.
Individuell, ganzheitlich und abwechslungsreich.
1
Vision, Ziele und deine Strategie
Wir identifizieren gemeinsam deine Ziele, deine Prioritäten und entwickeln so eine Strategie, die zu deinem Erfolg führt.
PERFORMANCE+ Assessment
Wir bestimmen deine Baseline anhand von 9 unterschiedlichen Fitness-Dimensionen.
trainings- & Mobilityplan
Nach der Analyse deiner Ziele und Ergebnisse bekommst du einen individuell angepassten Plan in meiner Coaching App.
2
nUTRITION+ Assessment
Wir tracken, analysieren und werten aus, was du isst. Verstehe deine Ernährung und supplementiere gezielt.
Ernärhungs Coaching
Für deine Fragen und Unterstützung und bin ich immer an deiner Seite. Du erhältst Rezeptvorschläge, Feedback und die Disziplin, die du brauchst.
3
RECOVERY+ Assessment
Um deine beste Erholung zu gewährleisten, analysieren wir deinen Schlaf und deine Alltagsgewohnheiten.
RECOVERY+ plan
Wir sorgen für deinen besseren Schlaf, weniger Stress und bessere Schlafhygiene.
4
5
elevate+ Support
Ich bin für deine Fragen und Unterstützung jederzeit per App und Telefon mit dir in Kontakt.
Schau dir die Erfolgstories
meiner Kunden an.
Keine Standard Ziele. Jede Person ist individuell. Du bist individuell.
Individuelle Pläne für individuelle Ziele.
Michael | Reinigungs-Service Firma - Selbstständig
Ziel: Linderung der Rückenschmerzen und insgesamt fitter werden.
+3kg mehr Muskelmasse
Keine Rückenschmerzen
Mehr Energie im Alltag
Weniger Krankheitstage im Jahr
Peak Level Coaching
PERFORMANCE+
-
Individueller Trainingsplan (4x 60min)
-
Mobilisierung für neue Bewegungsmuster
-
Gezielte Core Aktivierung
Nutrition+
-
2 Wochen Ernährungs-Tracking + Nachbesprechung
-
Individuelle Supplement Strategie
recovery+
-
15min Mobilityplan
"Das Training hat richtig Spaß gemacht! Martin hat einen fundierten, nachhaltigen Ansatz der mir sehr gefällt. Er ist auf meine persönlichen Trainingsziele eingegangen und hat mir geholfen einen realistischen Plan zu erstellen.
Christian | BMW Group IT
Ziel: Allgemein fitter und einen Ausgleich zum Büroalltag schaffen
+5kg mehr Muskelmasse
Keine Rückenschmerzen
Bessere Haltung
-3cm Baumumfang
Peak Level Coaching
PERFORMANCE+
-
Individueller Trainingsplan (3x 60min)
-
Progressive Intensitätssteigerung
-
Gezielte Core Aktivierung
Nutrition+
-
Erhöhung des Proteinanteils (1.2 - 1.5x p. Kg)
-
Konsistente Essenszeiten und weniger Snacks
recovery+
-
15min Mobilityplan (spez. für Bürohaltung)
-
Verbesserte Schulhygiene für mehr tief Schlaf
"Hat Wissen und Erfahrung, ist offen und kommunikativ für Vorschläge, passt sich flexibel den Umständen und Umgebung an, Gains sind vorprogrammiert."
Louisa | Kindergartenleitung - Kindheitspädagogin
Ziel: Athletischer werden und Vorbereitung auf Erstteilnahme Triathlon.
+2kg mehr Muskelmasse
VO2max gesteigert
Schwimmtechnik verbessert
Laufeffizienz verbessert
Peak Level Coaching
PERFORMANCE+
-
Strukturiert Trainingsplan (Ausdauer & Kraft )
-
Gezielte Wettkampfvorbereitung
-
Spezifische Verletzungsvorbeugung
Nutrition+
-
Erhöhung des Proteinanteils (1.0 - 1.3x p. Kg)
-
Ausdauersport angepasster Trainingsplan
recovery+
-
15min Mobilityplan (spezifisch für Triathlon)
-
Verbesserte Erholungsphasen durch optimierte Trainingsabstimmung
"Martin ist ein toller, super motivierter Trainer, der eine so ansteckende Begeisterung und Kompetenz ausstrahlt. Der Sport mit ihm macht mega Spaß und sein Trainingsplan war genau auf meine Ziele und mein Leben angepasst. Super sympathisch. Kann ihn absolut empfehlen!!"
Nie wieder allein.
zusammen noch besser
Planlos war gestern. Strukturierte Trainingseinheiten für progressive Belastungssteigerung.
Fortschritt und Personal Bests garantiert.
Garantierter Fortschritt durch individuelle Progression
Peak Level
Coaching 24/7.
Trainingsplan
immer dabei.
Übungsanalyse
per Video.
Kalorien tracken mit nur einem Bild.
Ziele und Aktivitäten
ständig im Blick.
Ständig im Austausch.
Wöchentliche Check-Ins und regelmäßige Verfügbarkeit via App. So klären wir alle deine Fragen.
Kontinuierliches Feedback
Wir sind ständig in Kontakt, entweder via Chat oder Fitness Daten in der App. Gemeinsam behalten wir deine Ziele im Blick.
Individuelle Anpassung nach
deinem BEdarf.
Schlaf Analyse
Gemeinsam verbessern wir deine Schlafgewohnheiten.
Mobilitäts Analyse
Ich identifiziere und verbessere deine alltäglichen Bewegungsmuster, z.B. Schreibtischhaltung.
Hautfaltenmessung
Messe deinen Körperfettanteil und verbessere deinen Nährstoff- & Hormonhaushalt.
Supplement Beratung
Individuelle Supplement- Strategie für dein Wohlbefinden und deine Leistungsfähigkeit.
Übungsausführung
Überprüfung deiner Übungsausführung vor Ort oder per Video.
Free Fitness Assessment
Teste deine fitness.
Teste deine Kraft. Der Nr.1 Faktor für ein langes und gesundes Leben. Kraft ist die Basis für alle weiteren Fitness Dimensionen.
Teste deine Mobilität. Schmerzen sind meist das Ergebnis von muskulären Disbalancen. Identifiziere deine Defizite. Dann ist der Weg zur Schmerzfreiheit ganz nah.
Teste deine Ausdauer. Deine körperliche Ausdauer ist ein wesentlicher Bestandteil für deine Gesundheit und Resilienz. Wo stehst du?
